kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ ライフブログ 鈴虫寺で出会った美しい言葉 その２ 明珠（みょうじゅ）とは宝物の意味です つまり、宝物はすでにあなたの手の中にあるよってことです 幸せを求めずとも今が幸せであることに気づきなさいという教え 帰る家がある 家族がいる 安全に暮らしている どれひとつとっても恵まれています てな訳で今日も一日奮起しましょう 昨日のworkout スイム3km ラン18km 網戸をしていたのに蚊が入り込み 寝た気がしません とはいえ今週は週末の出張を控えてぎゅうぎゅうに詰めて練習します 早朝ランはTempo走 144～149bpmで1.6kmx2 ウォーミングアップを２つに分けて 前半10分で身体を起動し後半15分で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F05%2F060433" title="明珠在掌（みょうじゅたなごころにあり） - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230619/20230619153700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-05 06:04:33 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/07/05/060433 1.0 100%