kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 レースのための最終準備段階 今週は月曜日から詰めて詰めて練習してきたので 金曜日の朝で疲労Max 疲労の抜け具合（好調さ）を示すFORM（TSB）は-52に 達したので休養日にしました 疲労を示すFATIGUE（ATL）も132のハイスコア 一方でGarminさんは5時間休めば（この日の14時）回復すると仰っています なぜこんなに大きな違いが生まれるんでしょうか TrainingPeaksのTSBは前日のフィットネスから前日の疲労を引いた値です Garmin Recovery timeはアクテビティ履歴内のトレーニング効果と 次のアクティビティ開始時に表示されているリカバリータイムの残り時間と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F05%2F063558" title="TrainingPeaks TSB とGarmin Recovery time のギャップが激しすぎる - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230804/20230804162751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-05 06:35:58 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/08/05/063558 1.0 100%