kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 大苦戦した2時間ロングランから1週間 不安を抱えながら ラン：レースシミュレーション18マイル（28.8km）にチャレンジしました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp このメニューは6マイル→9マイル→3マイルに区切って ペースを上げていくんだけど 代々木公園の周回コース（1.2km、正確には1.18km）にピッタリはまります 皆さん気づいてましたか？ 6マイル＝8周 9マイル＝12周 3マイル＝4周 日本敗戦後はワシントンハイツになって その後は東京オリンピックの選手村として一部が使用されてから 再整備を経て1967年（昭和42年）に代々木公園として開園しまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F071027" title="代々木公園はアメリカ人が設計したの？ 18マイル（28.8km）レースシミュレーションラン - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230918/20230918160216.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 07:10:27 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/09/19/071027 1.0 100%