kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ Race report レースレポート 走者一爽～アスリートな毎日 11:03:29 総合32位 年代4位 Ironman world championship Kona 2024出場決定 不整脈の手術から276日 こんなエンティングを誰が予想できたでしょうか 力を出し切ることだけに集中し 何度かのピンチをしのぎ 最後の最後で価値ある4位を手繰り寄せました ■朝食はホテルのバイキングで朝がゆ 今回は廃番になった粉飴ジェルをもちこんで 粉飴ボトル相当の11本（1100kcal）を摂るつもりでしたが 立派な朝食バイキングが朝3時30分から用意されていたので レストラン階へ降りました 粉飴ジェルを摂っても良かったのですが朝がゆなら同じようなものだろうと 2杯いただき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F12%2F062810" title="（レースレポート） Ironman Malaysia 2023 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20231016/20231016112358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-12 06:28:10 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/10/12/062810 1.0 100%