kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 今日はなんだか最初から速いと思っていたけど どえらい目に遭わされました 竹林カフェで出会った高校生 まだ15歳なんだけど関宿城に行ったことがないというから一緒に連れて行ってあげたんです 全行程17kmなんだけど まぁまぁ速いペースでゲジさんが引いたんだけど オレンジのヘルメットの子が『余裕です』って言うもんだから 火がついてしまい大延焼(笑) 彼らとは関宿城でお別れしたんだけど足が売り切れて残りの20kmは燃えかす状態 100wも踏めません トドメに6kmのブラックラン 今回もかなり頑張りました 昨日のworkout バイク169km ラン6km パラチノースを試したんだけどライドが激しすぎて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F25%2F070735" title="2024.02月　水明荘合宿day 1 鬼引きで犠牲者多数 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20240224/20240224172745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 07:07:35 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2024/02/25/070735 1.0 100%