<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>kus110</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/kus110/</author_url>
  <blog_title>ブルゴーニュの走り書き</blog_title>
  <blog_url>https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>走者一爽～アスリートな毎日</anon>
  </categories>
  <description>午前中はまったり過ごして夕方プールへ 1レーンに3名が泳ぐ状態で後ろに追いつかれないように レストタイムを短くアレンジしながら泳いでいました 100m x20のラップタイムはいつもより3秒も速い ベストは1'20&quot;/100m（驚） そんなアホな 100mのラップは1’41&quot;だから計測ミスかなｗ 25mダッシュでも出したことないので信じられません 区間タイムにしても速すぎるので詳細をチェックしたら 3本目の50-75m区間を20秒で泳いだ模様 意識して上げた訳じゃないけど 後ろから追いかけられてたのかもしれません キックを増やして足の抵抗が減ったからタイムが伸びています （推進力は生まれません）…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F18%2F070538&quot; title=&quot;瞬間最速1&amp;#39;20&amp;quot;ペースは計測ミスなのか - ブルゴーニュの走り書き&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20221219/20221219114600.png</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2024-03-18 07:05:38</published>
  <title>瞬間最速1'20&quot;ペースは計測ミスなのか</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2024/03/18/070538</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
