kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 東京に戻ってきました 大阪に行く時は冬服だったのに帰ってきたら桜が咲いてました 平日午後なのに代々木公園はお花見を楽しむ人でいっぱいです 気温以上に大きく変化したのが体重です 毎晩おいしいご飯とお酒をたっぷり楽しんだおかげで 1週間で丸々として帰ってきました 大阪には体重計がないのも太る原因です 1kg太ったと気づけば自ずと食べる量や運動量をコントロールしますが 帰阪中は野放しでしたから こんなことはいつものこと 1週間で太った分は1週間で元に戻す これを守ればOKです 昨日のworkout バイク23km ラン5㎞ Big Spinコンプリートしました またしばらくワークアウトで余熱をいれて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F02%2F070540" title="太りやすい体質です - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20240401/20240401212208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-02 07:05:40 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2024/04/02/070540 1.0 100%