kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 久しぶりに代々木公園でNamban開催だったんで 参加するつもりがゲリラ豪雨 どうするかな～って思っていたら トライアスロン男子がバイク後半に差し掛かっていたので 動画を肴にローラーをしました 今宵のメインセットは 230w 8分、レスト3分 230w12分、レスト4分 230w8分、レスト5分 170w15分 ジワジワ来るはずのメニューが全然気にならない だってワイルドとイーのバチバチのラン勝負が面白すぎるから トランジットから爆発的なスピードで先頭に立ったイーをワイルドが捕えて 一気に突き放す 誰もこのふたりには付いていけずワイルドで決まりと思ったら ブルーカーペットに入る直前で一気にまく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F01%2F073635" title="パリオリンピックを肴にZWIFTワークアウト - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20240731/20240731215721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-01 07:36:35 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2024/08/01/073635 1.0 100%