kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 奈良在住の中田さんのセミナーを東京で受講できるチャンス セミナー2時間、個人アドバイス15分のフルメニューに参加してきました お話を伺いながら自分の質問を用意 セミナー内で理解できたことは A1.CTL (Fitness)の数値にこだわらない 個人差が大きく100を超えると一流とか絶対値で比較するものじゃない 新城幸也選手はツールドフランスの最中には160を超えることもあるけど シクロ日本チャンプ2回の小坂光選手は全日本に勝った時ですら60にも満たなかったそうです CTL、ATL、TSBのバランスをPMC上で一覧し状況を分析すると共に相反する状況なら 睡眠とHRVに異常は見られないか確認する … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F02%2F055002" title="中田尚志氏パワーメーターセミナー - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20241201/20241201215619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-02 05:50:02 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2024/12/02/055002 1.0 100%