kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 ゆっくり起き出して神社の御礼詣を済ませて たくさんいただいた応援メッセージの返信をいそいそと 午前中で片付かず午後になっちゃいました 買い物済ませて、いざ走れる状態になったけど 混雑する土曜日の公園は苦手なのでZWIFTにしました 1日1時間程度は動かないと調子が悪いんです TdZ #1 shortは完走済みなのでstandardに参戦 頑張り過ぎないように200～300wで巡行して丁度よいグループを形成 無理しないように楽しんでいましたが 残り5kmの上りで一人になったので独走 このくらいの小競り合いが心地よいですね 1日1回は運動しないと寝つきが悪いので健康維持程度ですがよいものです 昨日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F12%2F065557" title="何はなくとも1時間の運動が必要 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250111/20250111182505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-12 06:55:57 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/01/12/065557 1.0 100%