kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 合同新年ラン＆新年会のため桜田門健康時計に集合 実走＋2周で済ませて素早く新橋へ移動 大庄グループさんの銭函バーベキューにて寒ブリ祭が開幕 今夜は三重のブランドぶり、桜ぶり 写真撮り忘れました 乾杯そこそこにブリとネギ串（ぶりま？）の塩とタレ 刺身 寿司はあぶりと生 ブリ大根にブリしゃぶ ブリですが、たらふく食べました 1か月分のぶりを食し、これで激やせ注意報から脱することでしょう それにしても美味かったです！ 昨日のworkout ラン20km 皇居2周目は心拍数150bpmを目安に巡行 22分10秒だったんだけど後ろから見ていた方から トレッドミルを走るような力みのない走りだったと褒めても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F26%2F071610" title="皇居ランからの寒ぶり祭 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250125/20250125191506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-26 07:16:10 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/01/26/071610 1.0 100%