kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 トライアスロンをがんばっているけど結果につながらない方がいます その理由のひとつは、努力しても結果につながらないムダな努力をしているからです 私はとにかくムダがきらいで 疲れるだけの自己満足的な練習はやりません 最小限の努力で最大の結果を得たい欲張りな人間なんです そんな私が考えていることをご紹介します １．己を知る トライアスロンってスイム、バイク、ラン、の3種目から成っていますが 得意、苦手と好き、嫌いの2軸で分類します 得意、苦手は客観です 昨年出場した大会の年齢別種目順位を参考にします 年代別順位より年代別種目順位が上なら得意 逆なら苦手とします 昨年のKonaの記録は 年代191位/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F31%2F051229" title="トライアスロンで結果を出すために頭を整理する - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250130/20250130211515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-31 05:12:29 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/01/31/051229 1.0 100%