kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 社会復帰してから初の週末 目覚ましをかけず目が覚めるまで寝てルーズに過ごす土曜日 ひょう疽で指が腫れていたので病院へ そのあとは寒いのでZWIFT1本 ZWIFT Gameなるイベントがあったんだけどスタートに間に合わず 2回目のBig spin #1 軽いグループライドのつもりでスタートは200w巡行 中切れを起こしたら前を詰めて適当なグループに交ぜてもらう 最終局面は大きなグループで先に仕掛けたけど 刺されまくってチュン言わされました 不思議なことにどこかでFTPを更新したらしい そもそもRump testの精度が低いのかもしれないけど Ironmanには大して影響ないので放置です 昨日の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F09%2F062251" title="FTP 連続更新 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250308/20250308142639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-09 06:22:51 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/03/09/062251 1.0 100%