kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 展示会でブースのお手伝いに行ってきました 2011年に前々職で手伝った時は、3日間 x 8時間立ちっぱなしの過酷な環境だったので カーフガードとランニングシューズを履いていきました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp うちは従業員に優しくて1時間のうち45分稼働、15分休憩 午前と午後はスタッフが入れ替わるので足や腰は大丈夫でした 代わりに喉がやばかったです 昨日のworkout バイク25km ラン1km 今夜もゴール前4kmから攻撃開始 60秒FTPテストのつもりでプッシュ 後ろが3秒(30m)離れれば勝負あり FTP更新のおまけつきです 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F07%2F060254" title="展示会にはカーフガードが役に立つ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250406/20250406211958.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-07 06:02:54 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/04/07/060254 1.0 100%