kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 もし11月1日のIronman Malaysiaに出場するなら 今週がレースに向けての最終段階になります - Week 4 = Big Challenge Day Ride on that Saturday.- Week 7 = Camp Weekend / Race Rehearsal #1- Week 10 = Race Rehearsal #2 on Saturday 大きなドカ練が3回ありますが、私にとっては他人事です ジワジワとくる巡行型のワークアウト 地味につらいです 昨日のworkout バイク32km 大阪滞在中は雨ばかり 予約していたレンタカーがトラブルに遭って使えなくなり … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F12%2F073458" title="雨の大阪を脱出して平常運転に戻る - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250811/20250811203327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-12 07:34:58 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/08/12/073458 1.0 100%