kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 3連休でたまった用事を優先順位をつけて片付けます 朝イチはいつものNativeCamp これが私の最優先です それからシーラント交換 9か月で干上がっているかと思いきやMac-Offは液体でした でも、空気を保持できないので役に立ちません 古いシーラントを拭き取ってからシャワーをかけて水洗い ウエスをつかってゴシゴシと消しゴミのカスのようなものを擦り取ります 500円玉を使えば簡単かもしれませんがタイヤを傷めないように 着古したTシャツを潰して作った綿のウエスで作業しました シーラントは多めの60㏄ 10g重くなっても気にしません あわせてチェーンを洗ってからグリスアップ 練習前に綺麗にしてお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F073508" title="AeroTriadでBTA/BTS発注 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20250913/20250913193753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 07:35:08 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2025/09/14/073508 1.0 100%