kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 計画通りENのポイント練習、Challenge ride 最初から6時間って決めてたんだけど、確認すると5時間以上でOKだったのね 予想最高気温は3月並みの14℃だけど朝は寒いので8：30にスタート 前半は余裕があったんでZone1上限で巡行 ここが大きな勘違い 3時間で芽吹き橋に到着 復路に入ると徐々に脚は削られ追い込まれていく 日なたはポカポカなのに走ると寒い 風が冷たいってのは誤算でした ジャムパン、肉まん、ホットレモンを食べたけど 体力が戻るには至らず 後半は苦しいだけのライドでしたが、得たこともたくさんあり TSS258の元は十分に取れました ■スタミナ 今の足だと3時間30分がスタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F074946" title="Challenge ride 175kmで実力テスト - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20260117/20260117214038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 07:49:46 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2026/01/18/074946 1.0 100%