kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 今週はHumanGoのメニューをフォロー ランのメインセットは2時間25分の118-129bpm縛り 先週も痛みが出た左膝が耐えられないかもと不安を抱えてのスタートでした 厳冬期なんて言ったら雪国の人に笑われるけど 手持ちの手袋じゃ指がかじかんで耐えられないのよね 往路でワークマンに立ち寄りして 最強の防寒手袋、The Max Premium Thermo Plusを探しにきたけど ここには取り扱いなし 【防寒手袋】 ショーワグローブ(Showaglove) No.282 防寒テムレス オリーブグリーン Lサイズ 1双 ショーワグローブ(Showaglove) Amazon 防寒テムレスがあっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F25%2F070654" title="Endurance pace run 29km + Swim 2.7km - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20260124/20260124190120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-25 07:06:54 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2026/01/25/070654 1.0 100%