kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 本日のメニューはZone2で4時間20分ライド スタート前から大失敗で前日のロング走で補給が足りなかったのか 晩御飯をしっかり食べても腹が減って朝3時に目覚めてしまいました 朝まで目をつぶって横になっていましたが睡眠時間は3時間だけ （Garminさん曰く） しっかり食べないと睡眠にも影響するのでご注意ください 折り返しは関宿滑空場の対岸 往路は無風、復路は向かい風2m 蔵前橋通りを都内方向に戻ってここからが本番 来週末は水明荘合宿ですが、帰る時間と東京マラソンが丸ぶつかり そこで迂回路を下見に来ました 三つ目通りを木場方面に向かいます 木場公園から永代橋を渡りたいところですが 東京マラソンは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F080029" title="東京マラソン迂回路の下見ロングライド 124km + ワークマンまでブリックラン8km - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20260222/20260222190727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 08:00:29 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2026/02/23/080029 1.0 100%