kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 本日はあちらこちらでお神輿と遭遇 東京って地域に自治会がしっかり根付いていて 揃いの法被で街を練り歩く姿が見られます ずっと地元に住んでいる人たちだけじゃなく 商売している企業さんが社員総出で参加していて ほっこりします 本日もHuGoさんから細かい指示があったんだけど まだベースを作る段階でチマチマしたことに向き合いたくないので 距離とペースだけ参考に好きなペースでバーッと走ってきました キロ6分→5.5分→5分と上げて巡行して 京浜運河緑道公園からの帰り道はクールダウン3kmにしました HuGoに異議を唱えるキッカケになったのは前日のロングライド 5時間以上も85-105rpmしばりでした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F08%2F070849" title="AIは練り上げて使うもの - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20260607/20260607183108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-08 07:08:49 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2026/06/08/070849 1.0 100%