kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 Race report レースレポート 本日からレースシーズン突入しました。 今日は関西シクロクロス（プロローグ）。１４位／２９人中で馬郡に沈みましたが トップとのタイム差９０％をギリギリ確保し、まずまずのスタートです。 （心拍計を見たら、まだ追い込みが甘い？） 来週の１６ｋｍのクロスカントリーから２週間毎に３本のレースに出場します。 練習しながらコンディションを下げないのに苦労しますが、 例年のシクロクロス フル参戦（９戦）に比べれば気楽に臨めそうです。 今週は合計13.3時間 【内訳】S80分 4,350m B414分 148km R301分 48km 13 （月）B60分 21km R24分 4km 14 （火）S20分 1,… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F56984950" title="シクロクロス　シーズン開幕 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731053040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-19 16:36:09 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/56984950 1.0 100%