kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 走る前に食べた、みたらし団子98円 走り終えた後のご褒美、草饅頭と野菜ジュース174円 燃えた情熱と燃やした脂肪、プライスレス・・・。 三宮～塚口の帰宅ランを昨夜敢行しました。 自転車落車の影響で練習ができず、調子は下がり気味。 加えて今週は回復期で練習を控えるべきところですが、 年末のロングランに耐える足を作るため無理やり計画変更！ 10ｋｍを超えたあたりで足が止まり始め、 気温が低いせいでカロリー消費が多くなったのか ガス欠（低血糖状態）に。 先週は2：18’で走れたのに、今日は2：32’（涙） 距離以上の辛さ感じたメニューでした。 今夜も帰宅ラン。足が重いこと、重いこと。 走り始めたら少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F57772635" title="プライスレス - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731024144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-19 22:11:48 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/57772635 1.0 100%