kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 この１０日間、寝起きの脈拍が高止まり。 平常４６、レース前で好調なら４４がひとつの目安。 ずっと５０オーバー。 体の芯から弱っているんだろう。 東京マラソンまで残り８日間、今更ジタバタしても始まらない。 今朝は４ｋｍ駅までジョグ。スイムもペースチェンジで２０分少々。 帰りも４ｋｍだけ。 恒例の緑地ペース走は控えて遅起きを決め込む。 日曜日朝９時過ぎ。東京と同じ時刻に同じペースで１０ｋｍだけ 走ってお終いにしよ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F61003855" title="生気回復なれど脈高し - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-19 21:42:00 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/61003855 1.0 100%