kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ ハニーコントロール 【身体測定】 2/15（月） 体重: 64.4kg 体脂肪: 17.5% 起床時心拍: 55bpm 2/21（日） 重: 62.8kg 脂: 20.5% 心: 52bpm ⇒修正＝重: 62.7kg 脂: 17.5% （↑練習を終えたばかりで水分が抜けている） 夕方に再計測すると痩せてますね！ 【週間運動量】 スイム 92分 4,600m バイク 200分 57km ラン 267分 54km 毎日夕食後にデザート替わりに大さじ１．５杯分のハチミツを摂るようになって１週間。 まだ、体の変化はなし。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F61009749" title="【ハニーコントロール】2/15～22 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-21 14:54:55 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/61009749 1.0 100%