kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ ハニーコントロール 【身体測定】 開始 2/15（月） 体重: 64.4kg 体脂肪: 17.5% 起床時心拍: 55bpm ↓ 3/14（日） 重: 64.0kg 脂: 16% 心: 51bpm １ヶ月経過。数値的には殆ど変動なし。昨年同時期のデータを 探してみると・・・殆ど同じ（笑） ハチミツで体重を減らす効果は期待できないですね。 ただし、副次的効果として、風邪をひきにくかったり、食後のデザートを 控える事で体脂肪が安定したりするかもしれません。 【週間運動量】 スイム 70分 3,500m バイク 400分 111km ラン 142分 20km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F61101813" title="【ハニーコントロール】1ヶ月　3/8～14 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-15 21:26:18 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/61101813 1.0 100%