kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 さすが晴れの特約日１０月１０日。朝には見事に雨あがりましねhttp://img.mixi.jp/img/emoji/72.gif 地区運動会やら旅行やら全てが変更になり、１日フリー。 「好きなだけ走っておいで」とカミさんのリリース宣言を受け、いざ緑地へ。 ７：３０、本日もメンバー集結。 メニューは３分５５秒設定で２０ｋｍ、以降フリー。 トランスミッターを忘れ、心拍数を把握できず。（貴重なデータが～http://img.mixi.jp/img/emoji/79.gif） まー、先導がいれば心拍云々は後回し。ひたすらついていくのみ。 ついでに操作ミスで最初の２周はパー。（３’５３”と３’５６”） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F61876554" title="IMハワイ、ハセツネ、お市ハーフ快走祈願ペース走 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731054941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-10 15:26:39 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/61876554 1.0 100%