kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 オフ期も残り１週間。恒例の箕面ごきげんトレラン開催。 コースは、 北千里～ウツギ谷～しらみ地蔵～自然研究路４号線～東海自然歩道～開成皇子墓～勝尾寺園地。 ところどころ昨日の雨でぬかるんでいたけど、まずまずのコンディション。 できるだけ緩いルートを選んで、最後は谷山尾根から白島までダウンヒル。 みんな、楽しんでもらえたかな？今年はトライアスロンシーズンも積極的にトレランやりますよ！ 打ち上げは、ヴィソラの衣の郷で豆腐料理バイキング。使ったカロリー以上に摂取してチョー満足。 来週は、なにして遊ぼうか。いよいよオフ最後の週末だもんね。 本日のメニュー トレラン ４：５３／３３ｋｍ（往復移動ラン含む） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F63299235" title="恒例　ごきげんトレラン - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731024236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-25 17:31:53 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/63299235 1.0 100%