kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 皆生の灼熱対策にジップロック購入。 エイドステーション毎に氷を詰め、体を冷やしつつ溶けた水で水分補給。 高温下フルマラソンを乗り切る重宝グッツ。今回はクレハ化学のライバル品を投入。 ポラールRCX5の本体とトランスミッター、 当日電池切れは悲しいので予防交換。 一口ようかん、クランプストップをステムバッグにセット。 昨日のメニュー S 0.5ｋ 緩急つけて300ｍ+キック200ｍ B 21ｋ、R 2ｋ どちらも通勤トレ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F63503787" title="余裕をもって準備 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731153139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-11 05:24:41 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/63503787 1.0 100%