kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ ライブログ（絵手紙・写真） 巷で流行してますね、食べる順番ダイエット。 以前からもフルコースをイメージして食べる順番を決めていたけど、 TVを見たら細かい所が違ってた。 １．野菜から食べ始める、or 汁物から食べて野菜を食べる。 ２．一皿ずつ完食する、 or Not ３．最後は、肉→飯、or Not 昨日、今日と一皿ずつ完食方式にしたら 最後の飯だけってのが味気ない(－－〆) でも、咀嚼回数増えて食べるペースがゆっくりになった事、 顎が疲れるので最後の飯の量が減るのはイイ事だ。 娘たちにも勧めようかな。 昨日のメニュー R 8ｋ（駅までジョグ往復） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F63953455" title="食べる順番ダイエット - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190801/20190801035005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-07 05:28:39 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/63953455 1.0 100%