kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 天草トライアスロン、美山ロードレースなど結果報告てんこ盛りな月曜日。 胸熱でモチベーションあがります。 レースには出てませんが、こちらも全身疲労でダルダルビッシュ。 日焼けで体ほてってレースの皆さんの気持ちにシンパシー（謎） 先週は練習目標16時間06分に対し19時間28分。 2つのポイント練習をこなし中身も充実したハード3でした。 今週は一旦緩めて疲労回復です。 あわせて休みながら「走りたい」気持ちを溜めます。 心の充電は、ストレスで擦り切れないためのケア。 谷を深くして尾根は高くなるんだと思うんです。 S 1ｋ（ながし） B 0ｋ R 8ｋ（朝晩正雀） コアトレ、マシン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F64107481" title="待ちに待った休養週間 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-28 05:23:44 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/64107481 1.0 100%