kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 スイム２日目。無駄の排除に気を配り泳いで、あがり300ｍを4’55”。 今まで同じ頑張り具合で100ｍ1分45くらいだったのが、1分40になっている。 Ｎａｇａｉｅ君の予言？通り、楽に50ｍ50秒ペースが泳げる。 がむしゃらに泳いでも無駄だったなんて・・・衝撃です。 魚雷2号、3号さんに詰められないし手応え充分。 これまで2000ｍ続けてレースペースで泳ぐ練習していたけど フォームが崩れたら休憩挟むように変えた。海では勝手が違うけど 腕が波に流されないように、よりシビアにフォームを維持できるようにしたいな。 ノンアルコールで減酒ちう。 2缶飲んでも物足りないや。 昨日のメニュー Ｓ2ｋ（レース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F64179551" title="5秒も違う！ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731053418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-03 05:27:25 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/64179551 1.0 100%