kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 通勤ランの代わりに、近所をラン。 この遊歩道、走りやすくてお気に入りです。 朝食摂って、東京へ（駅までは、やっぱりスーツ着てラン） 浅草橋と門前仲町で時間調整。 東京の下町の雰囲気を満喫し、仕事も済ませて いい一日でした。 昨日のメニュー ラン10k 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F64208656" title="出張前に朝ラン - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731064009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-20 09:36:20 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/64208656 1.0 100%