kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 めっちゃイイ天気の平日公休。こりゃ走るしかないっしょ！ 朝ジョグして、郵便局の用事済ませてからスイム。 ここまで順調だったけどバイクに移ると最初からガス欠気味。 あ～、昼飯食ってでれば良かったと思っても後の祭りで亀岡までオアズケでした。 この前の日曜１００ｋｍライドでも痛みが出た膝。 今日も不調で上りも平地も軽いギア回すことに。膝周りの筋肉がつくまで辛抱辛抱。 日吉ダムで折り返して、往路で立ち寄ったローソンで２回目休憩。 ガリガリ君チャージ。これ食べるとシーズン感じるね。 ガス欠はダメージ引きずって見山で３回目休憩。 コーラ、うま死。 日没前にエコーに帰還。ヘロヘロでやんす。 バイク短縮してラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F64696326" title="練習不足を激しく解消 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190730/20190730222544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-25 06:20:55 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/64696326 1.0 100%