kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 プールでの話。速いレーンで先客1人が泳いでいたので間隔をあけてスタート。 アップは、お互いゆっくりだけど先客が速い印象。 レストのタイミングが合わず、追いつかれて譲ると次の50ｍターンで先客がレスト。 なんともストレスの溜まる状況だったけど1000ｍを過ぎて先客が50ｍ55秒回しを始めた。 こちらはターンが被らないように調整していたら面倒になって、55秒回しに便乗。 10本やったところで満腹、退水する。50秒スイム、いい刺激になりました(^_^) 昨日のメニュー Ｓ 1.5ｋ Ｂ 20ｋ Ｒ 8.5ｋ がっつり三種目！目標もないのに頑張るのはツライな。 秋空が目に染みるぜ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F64958461" title="便乗インターバル - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731090943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-09 08:57:56 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/64958461 1.0 100%