kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 シューズをGT2000に履き替えて今朝はロードでキロ5分。 クロカンに比べて楽にスピード上がる。 このペースなら抜かれる事はない。 スイムもペース上げると後ろから煽られないので自分の世界に没頭出来るから良いね。 苦しくなったら思い出す太一君の言葉。 『練習してんのか？遊んでんのか？』 練習なら苦しくて当たり前。 朝からプッシュ出来ました。 昨日のメニュー ラン16km 試用期間が明けてチームでお祝い。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65146160" title="朝からプッシュ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190803/20190803102837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-08 07:21:03 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65146160 1.0 100%