kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 25km 4.5分ペース走。 走り始めから調子悪い。 入りの5kmは良いとしてペースが上がらない。 そして不安定。 冷えたせいかトイレに寄って、仕切り直そうとしたけど やっぱりダメ。トイレ停止は3回で心折れた。 15km過ぎたらジョグまで落ちて、止めても良いけど、少し足掻いて20km。 来週もう一度チャレンジしよ。 昨日のメニュー バイク 6.2k ラン 22.4k 自宅に荷物送ったり買い物済ませて、 ちょっと休憩。 最近、板チョコ、特にホワイトチョコにハマってしまい、 本日は少し高級なチョコにしてみた。 あかん、この食生活が原因やねんけど断ち切れん(´･_･`) 追加》 起床時心拍の推移を添… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65209371" title="ペース走 失敗 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731110512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-15 06:26:39 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65209371 1.0 100%