kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 予報通り霧雨。こいつが中々厄介で、 Xバンドに映らないから雨雲の位置がわからん。 いつ止むかも知れない霧雨。 無理すればランは出来るが体が冷えるので自粛。 ならばとベランダでローラー50分。 すだれで目隠ししてるけど、騒音や振動でクレーム来ないか心配で追い込めず。 闇夜に紛れてすれば、音源震源はわからんから安心σ^_^;オヌシモワルヨノー 昼ご飯済ませてプール。休憩時間に重ならないように入って2,000m。 前泳者が詰まったら、折り返し40分を良いペースで泳ぐ。 17:30からオープンの弦巻中学校トレーニングルーム。 いつもは20時前後に行くけど、今回は18時前に到着。 エアロバイクやってブリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65527165" title="やれる事だけ目一杯やる - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731092827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-30 07:17:41 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65527165 1.0 100%