kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 帰省ついでに土曜の朝は服部緑地へ。 ここに来るのは何ヶ月ぶりだろう。 8時に行ったら、誰かが走っているだろうと思って行ってみたら、 知り合いが大勢いてビックリ。 みんな熱心にペース刻んでいる真っ最中なんで 声はお互いかけず手を挙げたり、『よっ！』とか、アイコンタクトだけなんですけど 嬉しいです。 今日の予定は、16km4分10～20縛りで 先週より低心拍で走るって テーマでしたが、いつものノーコンぶりに 再会の嬉しさが合わさり序盤からキロ4ペース。 何度か抑えようと試みてはみたものの、 M川君のパックに軽く交わされ（3分40？）、 せいぎさんのパックにも詰められて 玉砕覚悟のキロ4に上方修正。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65537519" title="服部緑地はハイペース - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190730/20190730171544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-06 05:21:27 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65537519 1.0 100%