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  <author_name>kus110</author_name>
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  <blog_title>ブルゴーニュの走り書き</blog_title>
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    <anon>走者一爽～アスリートな毎日</anon>
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  <description>自転車通勤歴16年。岡山、大阪、福岡、東京とジテツーやって ほぼ無事故。 昨日、ビッグスクーターが事故っているのを見て 気づいたことを書いておきます。 １．トレーニングとは思わない これが一番大切なことです。 ジテツーとトレーニングは切り離して追い込まない。 追い込むと視野が狭くなり、余裕もなく、リスクが高まります。 スピードが上がると反応速度を高めねばならないです。 心に余裕をもって、移動と割り切りましょう。 上り坂だけは頑張ってOKです。 ２．時間に余裕をもって出発 移動時間プラス１０分の余裕をみて行動します。 心が焦ってくると無理な追い抜きや黄色信号への突入をやりがちです。 早くオフィス…</description>
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  <published>2015-11-14 06:00:21</published>
  <title>自転車通勤歴16年の安全ライドテクニック</title>
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