kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 絶好の行楽日和！ 私ゃ、ベランダでホセworkoutσ(^_^;) ローラー回す時は、いつもローラーの音に意識を集中して ムラのない音作りに励んでいます。 ずっと、しゃーーーって音が繋がっている感じを目指し 左右の踏み足に関わらず同じ音になるように。 ぐわん、ぐわんと音にムラが有るようなら クランクが3～6時にある時も踏み続けているせいです。 0時方向でクンッ、と早目に入力する事と6～12時は反対の踏み足を邪魔しないよう速やかに足を畳み抜重すると 音のムラが消えるのでお試しあれ。 久しぶりにケイデンスみたら無理なく85を回せている。 心拍数もメニュー通りにコントロール。 今冬はベランダで乗り込… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65654313" title="耳をすませば - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190730/20190730162928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-29 08:32:40 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65654313 1.0 100%