kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 アイアンマン アジア太平洋地区選手権のケアンズ。 ハイレベルだとは覚悟していたけど、 M45-49はサブ10が4名！怪物かよ！ 湯尻さんがトラブルでクオリファイを逸したけど、それが無くても容易ではなかったはず。 単純にスイム1時間、バイク5時間、ラン4時間がサブ10ペースで、 不得意種目で失うタイムを得意種目で取り返すシーソーゲームです。 ?IRONMAN CAIRNS 2015 RESULT http://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/cairns/results.aspx スイムは70分、ラン3時間45で走ったとしてもバイク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65671585" title="ハイレベルな戦い必至　IM　Carians - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731145101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-12 09:11:35 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65671585 1.0 100%