kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 昨日のちゃりらん屋での出会いは刺激的でした。 5000mを14分、15分で走る人たちが何を考え、どう練習しているのか 一歩、その一歩をどう出して、どこに置く。 どこで着地してどう蹴ってどう前に戻すか。 一切の無駄を省き、妥協のない一歩。 私は、全くそこまで考えが至らず、何となく走っていました。 考え尽くされた走りにしか、14分台は訪れないんだと思います。 前置きが長くなりましたが自戒を込めて、 ちゃんと走ってみました。 服部緑地公園の2km周回コース、ちゃんと走るならここしかありません。 リズムを崩さない事、丁寧な足運びに集中。 1周目 7'54 速すぎ。 2周目 7'50 止まらない。リズム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F65696337" title="ちゃんと走ってみる - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731025453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-31 07:41:51 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/65696337 1.0 100%