Seagaia100 https://blog.hatena.ne.jp/Seagaia100/ シーガイア100倍！ GenⅢ https://seagaia100-kent.hatenablog.jp/ 💻旅行計画 本日は健康診断に行ってまいりました！ 健康診断や医師からの助言でダイエットを始めていたんです。 食事・運動を頑張りました( ´Д｀)=3 ﾌｩ 結果を言いますと、昨年の12月からは－６Kgを達成いたしました。 看護師さんが嬉しそうな顔で「おめでとうございます！」だって😅😅 引き続きがんばって70ｋg（可能なら60Kg台）を目指します。 健康診断の直前に掛かりつけの病院で血液検査をしたんですけど 全く問題ない結果でした（1年前はやや悪い結果） なので今回も問題ないでしょう。 いずれにしましても結果が楽しみです。 そして、ダイエットの副産物と言えるかどうかわかりませんが 食費が、、、メタボ時代より… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseagaia100-kent.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F06%2F120654" title="指定券全て完了！カウントダウン開始！！ - シーガイア100倍！ GenⅢ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Seagaia100/20251206/20251206111713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-06 12:06:54 rich https://seagaia100-kent.hatenablog.jp/entry/2025/12/06/120654 1.0 100%