seconddiary https://blog.hatena.ne.jp/seconddiary/ ストロングバイ https://seconddiary.hatenadiary.com/ 家族 健康 遂に1ヵ月経過 www.secmemo.com 健康を考えて始めた砂糖制限。うつの予防になるということが一番大きな理由だった。あの頃、私はかなり悩んでいた。今はどうだろうか。正直に言うと、かなり毎日に充実している。これが砂糖制限の効果なのか。いや、実は私の場合は今ランニングも行っている。このランニング効果もかなり今の生活にプラスに働いている。砂糖制限からのランニング。二つのことが重なってしまっているので、何とも効果の検証がしにくいのだが、少なくとも砂糖が入っている甘いものを欲する頻度は減った。そう、全く欲しくならないということにはまだ達していない。しかし、ランニングで鍛えた精神力により、誘惑に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseconddiary.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F19%2F195749" title="【砂糖制限】甘いものを食べない生活1ヵ月、フランスパンと出会う。 - ストロングバイ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seconddiary/20170219/20170219193434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-19 19:57:49 rich https://seconddiary.hatenadiary.com/entry/2017/02/19/195749 1.0 100%