see5556668 https://blog.hatena.ne.jp/see5556668/ 格闘家の栄養学と減量学 https://see5556668.hateblo.jp/ こんばんは！昨日、投稿をサボってしまいました・・・。申し訳ありません。 本日は、糖質制限について話していきたいと思います！ ダイエットって言ったら、まず第一に糖質制限のことが頭に浮かぶと思います。 自分もアマチュア時代、2週間前から一切何も食べない減量をしていて、 アマチュアは当日計量なので、全く動けなかった覚えがあります。 ですが、栄養学を学んでいる自分からすると糖質制限はあまりおススメ出来ません。 それは、何故かと言うと糖質制限すると寿命が縮みやすくなるからです。 歴史の話になりますが、縄文時代から弥生時代にかけて寿命は遥かに伸びました。 縄文時代の頃はマンモスの肉を喰らって生活してました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsee5556668.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F09%2F180734" title="糖質制限 - 格闘家の栄養学と減量学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=200906939911&wid=001&eno=01&mid=s00000019784001004000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-09 18:07:34 rich https://see5556668.hateblo.jp/entry/2020/09/09/180734 1.0 100%