see5556668 https://blog.hatena.ne.jp/see5556668/ 格闘家の栄養学と減量学 https://see5556668.hateblo.jp/ こんにちは！ 本日は、飲み物の恐ろしさについてお話していきたいと思います！ 皆さんは、普段どのようなお飲み物をお飲みでしょうか？ コーラやジンジャエールなど糖分が入ったジュースは美味しいですよね！ ですが、飲み物はこの世で１番太りやすいものだと自分は思っています。 飲み物には、消化という概念がありません。 つまり吸収率が速いので、砂糖が混じった飲み物を飲めば素早く吸収し血糖値を急激に 上げます。血糖値を急激に上げると血管を傷つけ、脂肪を蓄えることに繋がります。 ちなみに果物のジュースも同様にあまりよくありません。 諸説ありますが、果糖も良くはありません。特に濃縮還元された100％ジュースは 信… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsee5556668.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F165753" title="飲み物の恐ろしさ - 格闘家の栄養学と減量学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/0ec09b9b.f2fdca6c.0eb4bbaa.95151395/ Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 16:57:53 rich https://see5556668.hateblo.jp/entry/2020/09/11/165753 1.0 100%