segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。 （１月１３日愛宕山にて） まずは、〇〇を鍛えるべし 早速、〇〇とは？ なんですが、それは内転筋（内もも）です。 人間のカラダって重力という下に引っ張られる力、プラス「外側に引っ張られる力」が働いています。 中でも、この「外側に引っ張られる力」が厄介なのです。 脚に関しては凄くわかりやすいですね。 例えば、 ✔Ｏ脚になったり ✔膝が痛くなったり ✔足にむくみが強くでたり ✔お尻まわりにボリュームでてきたり ✔坐骨神経痛になったり ✔座っていたら徐々に股が開いていたり ✔無意識に脚を組んだり ✔尿漏れがみられるようになったり ✔腰痛が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F17%2F180008" title="まずは、〇〇を鍛えるべし - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20190117/20190117175812.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-17 18:00:08 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2019/01/17/180008 1.0 100%