segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 眠れなくても横になりましょう！ 横になることで、内臓への血流は立っているときの2～3倍になると言われています。 血流が増えると栄養や免疫物質の運ぶ量も増えるので、消化も良くなり疲労物質の除去も効率的に行えます。 体調が悪い時や風邪やインフルエンザ、ケガときは「絶対安静」と耳にしたことがあると思いますが、絶対安静とはこれを目的にしています。 痛みがある時や日常で考え事があって寝れない時、気分が高ぶって寝れない時なども、横になるだけでぜんぜん違います。 また忙しくて眠れないときも、なんとか横になれる場所を見つけて10分ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F01%2F083444" title="寝れなくても横になりましょう！ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20190301/20190301083343.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-01 08:34:44 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2019/03/01/083444 1.0 100%