segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 ”膝の痛み”に対する2つの改善方法 膝の痛みと言ってもたくさんの種類があります。 例えば、 ・タナ障害 ・変形性膝関節症 ・オスグッド ・鵞足炎 ・膝周囲の滑液包炎 ・ランナー膝（腸脛靭帯炎） などなど。 ただ、ほとんどの種類の場合に言えることは、主に２つ １、膝裏（ふくらはぎも含む）がパンパンに張っている。 膝の真裏（若干内側）からアキレス腱のところまで筋肉がパンパンに張っている方がほとんど。 なので、頻繁にふくらはぎに「こむら返り（足がつる）」が多いのも、こう言った原因からです。 膝裏が伸びないことで、膝は曲げた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F06%2F082227" title="”膝の痛み”に対する２つの改善方法 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20190314/20190314164415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-06 08:22:27 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2019/04/06/082227 1.0 100%