segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 私の健康法 ご存知の方もおられるかもしれませんが銭湯、サウナ好きな私 治療が終わってから多い時だと週４回、お気に入りの銭湯に行っております。 良い治療をするには健康な体が大切だと常々思っておりますが、健康な体を作る、維持するには運動も大切なのは何となくお分かりではないでしょうか。 ただ運動と言ってもジムに行ったり、ヨガに行ったりとハードなトレーニングではなく毎日のウォーキングなんかでOKなんですね。 私の場合、歩くにしてもトレーニングするにしても時間がなかなか取れない現状だったので何か良い方法はないかな？ と思った時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F16%2F115910" title="私の健康法 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20200116/20200116115356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-16 11:59:10 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2020/01/16/115910 1.0 100%